Vzhledem k tomu, že moderní technologie pokročila, velikost přidružených výhod byla ohromující. Schopnost pracovat s mobilními zařízeními, zvýšená neutralita platformy, vylepšené aplikace v oblasti produktivity a přesun do nástrojů založených na cloudových technologiích přispěly k renesanci produktivity.
Bohužel jedna nevýhoda této nové éry je často nezdravá rovnováha mezi pracovním a soukromým životem.
Mobilní zařízení mohou zaměstnancům jednodušeji zůstat v kontaktu a pracovat na cestách, ale také obtížně, ne-li nemožné, pro zaměstnance a manažery podobně "odpojit" na konci dne.
Nadace pro duševní zdraví, přední britská charitativní organizace zabývající se výzkumem v oblasti duševního zdraví, odhaduje, že téměř tři z deseti zaměstnanců budou mít problém s duševními chorobami v jednom roce a že "stres související s prací stojí již v Británii za miliony pracovních dnů ročně. "
Ve světle těchto nebezpečí, jak můžete vzít zpět rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem?
Naplánovat prostoje
Jedním z nejdůležitějších kroků k obnovení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem je čas na život. Co máme na mysli, když říkáme život?
Psaní pro WebMD, Jen Uscher radí:
"Když plánujete svůj týden, udělejte si čas, abyste plánovali čas se svou rodinou a přáteli a činnosti, které vám pomohou dobití. Je-li ve vašem kalendáři noční noc se svým manželem nebo softbalovou hrou s přáteli, budete se těšit na ně a budete mít další podněty, abyste mohli dobře spravovat svůj čas, takže nemusíte zrušit. "
Priority
Jedna z největších chyb, kterou mnoho lidí dělá, není stanovení priorit. Bez jasně stanovených priorit se člověk může dostat z jedné věci do druhé a vždycky reagovat na situace a okolnosti kolem sebe.
Řešení?
Karen Burns píše:
"Buďte bezohlední ohledně nastavení priorit. Ujistěte se, že to, co si myslíte, že je důležité, je opravdu důležité. Naučte se rozlišovat mezi důležitým a naléhavým. Co je důležité, není vždy naléhavé. Co je naléhavé, není vždy důležité. "
Delegát (a naučí se říci "Ne"!)
Dvakrát vám nemusíme říkat: delegování úkolů je nutností. Příliš často máme tendenci se příliš vypořádat sami. Výsledkem může být podprůměrnost a rychlá cesta k vyhoření.
Podle průzkumu společnosti Harvard Business Review "téměř polovina dotazovaných firem společnosti 332 měla obavy o schopnosti delegace svých zaměstnanců. Současně pouze 28 procent z těchto společností nabídlo školení na toto téma. "
Místo toho se naučíte zjistit, co opravdu potřebuje váš dotyk versus co mohou zpracovávat ostatní. Mohlo by to být, že s trochou směru a povzbuzení mohou ostatní ve vašem týmu výrazně snížit vaši pracovní zátěž.
Pokud máte potíže s zjišťováním, kde začít, použijte toto doporučení z Brightpod jako správné pravidlo:
"Delegace funguje nejlépe pouze tehdy, když jste nastavili správné standardy kvality a spravedlivý časový plán pro dosažení úkolů. Jinak skončíte s očekáváním, že Picasso bude pracovat od týmu, který nezná rozdíl mezi Picassovým a dětským uměním. "
time management
Plán. Upřednostněte. Delegát.
Co mají společné tyto kroky? Všichni zahrnují uspořádání a správné sledování vašeho času.
I když se může zdát kontraproduktivní, efektivní řízení času je často klíčem k obnovení pozitivní rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.
Díky správné správě času můžete lépe sledovat, jak strávíte svůj čas a co přebírá většinu z toho. To může pomoci naplánovat prostoje, správně upřednostnit a delegovat nezbytné úkoly.
Může vám také pomoci sledovat váš pokrok, stejně jako rozpoznávat oblasti, kde je potřeba pokračovat v úsilí. Ať už upřednostňujete Kanban, techniku Pomodoro nebo dobrý staromódní plánovač, správné sledování času může znamenat velký rozdíl při vytváření zdravé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.
Nezapomeňte: měli byste pracovat, abyste žili ... nežijí pracovat.
Vyvážení fotografie pomocí programu Shutterstock
